A drenagem linfática é uma massagem muito procurada por gestantes, pois pode trazer vários benefícios durante a gravidez. A técnica utiliza a massagem manual para direcionar o excesso de líquidos para os linfonodos. Dessa maneira, o excesso é facilmente eliminado do organismo, sendo muitas vezes pela urina.
“Durante a gravidez ocorre um crescimento na produção hormonal, acarretando no aumento na reabsorção de sódio, e consequentemente na retenção hídrica, que se traduz em inchaço (edema)”, explica a fisioterapeuta Mariana de Paula Carrara.
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A técnica não é recomendada para grávidas que tenham hipertensão não controlada, insuficiência renal, trombose venosa profunda ou qualquer doença relacionada ao sistema linfático. “Quem não apresenta esses problemas está liberada. Em geral, a massagem é mais recomendada a partir do terceiro mês de gestação”, comenta a profissional.
A orientação é que a gestante converse com seu médico para que o fisioterapeuta possa aplicar a massagem. O ideal é que a gestante procure profissionais confiáveis e habilitados para aplicar a drenagem linfática.
O método ativa apenas os sistemas linfático e venoso. A fisioterapeuta não mexe no bebê e nem nas regiões próxima a ele, por tanto o mesmo não sofre durante a massagem.
A especialista explica ainda que a duas posições na drenagem linfática em gestantes – de barriga para cima ou deitada de lado, que são as mais comuns e seguras.
A drenagem linfática ativa as circulações venosas e linfáticas e, assim, reduz a retenção de líquido e diminui o inchaço, acelerando também o metabolismo. Proporcionando também relaxamento, alívio da tensão e das dores musculares.
Sobre a periodicidade, o ideal é combinar isso com seu obstetra. De modo geral, o recomendável é fazer até duas sessões por semana. “Vale lembrar que cada caso é um caso. É indicada também no pós parto, na maioria das vezes, os obstetras liberam logo após, principalmente se foi parto natural, caso contrário (cesárea), é importante que a cicatrização esteja completa”, explica Mariana.
Uma dieta equilibrada, exercícios com profissionais qualificados, darão a gestante um resultado mais eficaz durante e após a gestação.
Serviço
A fisioterapeuta Mariana de Paula Carrara atua na Clínica Carrara, em Lucélia, que fica na rua profª, Sonia Maria Campagnone, 228.