Dores musculares e físicas em diversos locais do corpo podem tornar mais difícil o cotidiano, já que tendem impedir a realização de atividades diárias de maneira plena.
Uma parte dessas dores tem uma solução mais fácil do que você imagina, a partir de técnicas que proporcionam mais qualidade de vida. E o massoterapeuta Jean Zanardo explica os benefícios de cada uma delas, que tratam desde problemas musculares e físicos até dificuldades com sono e depressão.
REIKI
Técnica de imposição das mãos
A realização do Reiki envolve a transferência de energia vital que faz com que o corpo fique em equilíbrio, gerando sensação de bem-estar, melhorando o humor e promovendo a saúde física.
Benefícios
:: Diminuição dos sintomas de ansiedade;
:: Diminuição dos sintomas de esgotamento físico e mental;
:: Auxilia no processo de tratamento de depressão;
:: Reduz dores crônicas;
:: Alivia os sintomas de insônia; e
:: Melhora a qualidade de vida.
MASSAGENS
Para homens e mulheres
São diversas as técnicas de massagens que proporcionam bem-estar, como a relaxante, relaxante terapêutica, com velas quentes e com pedras quentes.
Benefícios
:: Alívio das dores em geral;
:: Alivio das tensões musculares;
:: Alívio da ansiedade;
:: Alívio do estresse;
:: Alívio de quadros de irritabilidade;
:: Melhora da circulação sanguínea;
:: Melhora quadros de insônia; e
:: Proporciona qualidade de vida.
VENTOSATERAPIA
Tratamento milenar chinês que possui diversas vantagens
A técnica consiste na aplicação de copos, normalmente de vidro, aquecidos sobre a pele. Cria-se um vácuo e um efeito de sucção no lugar em que o material foi posto. É semelhante ao efeito de uma ventosa – daí o nome dado à técnica.
Benefícios
:: Desintoxicação do organismo;
:: Alívio de dores na coluna;
:: Alívio de dores musculares;
:: Alívios de cefaléia (dores de cabeça);
:: Fortalecimento dos vasos sanguíneos;
:: Aumento da circulação sanguínea local;
:: Diminuição da celulite; e
:: Vários outros protocolos de tratamento.
CONE HINDU/CONE CHINÊS
A terapia é uma técnica milenar de medicina natural não invasiva
No momento da queima do cone, ocorre a combinação entre os elementos fogo e ar. Tal combinação permite que as energias mais densas sejam movimentadas através do princípio da sucção.
Benefícios
:: Tratamento de ouvido inflamado;
:: Zumbido no ouvido;
:: Melhora da audição; e
::Dores de ouvido.
Além de ter benefícios físicos e mentais, a terapia age:
:: Gripe e resfriados;
:: Enxaqueca;
:: Cefaleia;
:: Sinusite;
:: Cólicas;
:: Dores nas articulações;
:: Dores em geral;
:: Ansiedade/depressão;
:: Estresse/cansaço;
:: Perturbações do sono;
:: Medo; e
:: Tristezas e angústias.
BARRAS DE ACCESS
Técnica de expansão da consciência
Através de toques realizados por um terapeuta nos 32 pontos energéticos específicos da cabeça, a pessoa entra num estado de profundo relaxamento.
Benefícios
:: Reduz sintomas de depressão e ansiedade;
:: Mais facilidade em lidar com todos os aspectos da sua vida;
:: Acalma a mente excessivamente ativa (sempre a pensar), aumentando a concentração;
:: Reduz bloqueios causados por acumulação de raiva, frustração e exaustão;
:: Melhora relacionamentos por permitir aceitação por nós próprios e pelos outros;
:: Menos irritação para com situações e pessoas que não compreendemos;
:: Benéfico para distúrbio do déficit de atenção e hiperatividade em adultos e crianças;
:: Aumento de sentimentos de alegria, diversão, confiança e bem-estar no dia-a-dia; e
:: Relaxamento profundo e melhor qualidade de sono.
AURICULOTERAPIA
A terapia trata doenças, desconfortos, dores e desequilíbrios do corpo
A auriculoterapia é uma técnica da acupuntura em que se colocam agulhas, sementes ou esferas em determinados pontos da orelha de acordo com o quadro apresentado.
Benefícios
:: Aumento da vitalidade e energia;
:: Redução do estresse e maior relaxamento;
: Rejuvenescimento da pele;
:: Controle do peso;
:: Livrar-se do fumo;
:: Aumento das funções físicas e atléticas;
:: Controle da dor;
:: Regularidade dos batimentos cardíacos e pressão sanguínea;
:: Estabilização do sistema imunológico; e
:: Controle da ansiedade.
DRY NEEDLING
Agulhamento a seco
O agulhamento seco é feito diretamente no ponto de dor, no caso de tensão muscular, nos pontos-gatilhos, e também quando há um déficit de movimento. A técnica pode ser usada no corpo todo.
Benefícios
:: Reduz a dor. Vários estudos demonstraram melhorias imediatas ou de curto prazo na dor ou na incapacidade, visando pontos gatilho com agulhamento a seco;
:: Melhora o movimento; e
:: Acelera o processo de recuperação.