Movimentar o corpo faz parte do dia a dia das crianças. E, neste período de isolamento social, sem muitas atividades disponíveis, a energia delas acumula, porém, os exercícios devem ser estimulados pelos pais para o desenvolvimento dos pequenos.
Uma das alternativas, e por sinal muito eficaz, é o Pilates Kids, método que possibilita a criança realizar exercícios de forma descontraída.
Criado com princípios de estimular a concentração, fluidez, controle, centralização de força, precisão e respiração em adultos, o Pilates se aperfeiçoou e, hoje, o método é um dos principais aliados do bem-estar da criançada.
Desde 2016 atuando com os pequenos, a fisioterapeuta e instrutora de Pilates, Ana Paula Natera Passoni Cardoso, explica que o método associa atividades lúdicas para trabalhar o desenvolvimento motor das crianças.
Tais estímulos possibilita a melhora da postura, concentração e da saúde em geral e, “melhor de tudo, fazemos isso brincando, tornando o exercício divertido e descontraído”, destaca a profissional.
“Sabemos que as crianças nesse período de isolamento social foram privadas de suas atividades cotidianas e, como consequência, estão desenvolvendo quadros de estresse, crises de ansiedade, obesidade e depressão. Dessa forma, o Pilates atua visando melhorar essas condições, fazendo com que ela se divirta e ao mesmo tempo cuide de sua saúde”, complementa.
O método pode ser praticado por crianças a partir de dois anos e meio, esclarece Caroline Mota Constantino, que também atua com Pilates Kids juntamente com a Ana Paula Natera.
“A atividade física é importante para que a criança se desenvolva física e psicologicamente. Devemos prestar atenção em nossas crianças que também sofrem com a privação social e de suas atividades. Ressalto que o Pilates é uma excelente alternativa para gastar a energia acumulada da criançada e o melhor de tudo é que vamos promover inúmeros benefícios a elas, brincando!”, disse Caroline.
SERVIÇO
Vitalize Pilates – Avenida Rio Branco, 193 – Adamantina (SP)
Telefones: (18) 3522-1074 | 99767-4685
