A busca pela tão sonhada boa forma é cheia de desafios e demandas, principalmente disciplina. Procurar um nutricionista e se matricular em uma academia são as primeiras atitudes para alcançar o objetivo, porém, em muitos casos, não são o suficiente, já que podem surgir percalços como um desequilíbrio emocional e ansiedade.
Denominados como sabotadores, perdas na infância, questões profissionais e falta de afeto familiar são algumas das questões que podem interferir neste processo de emagrecimento. Uma vez identificados, fica mais fácil controlar a vontade de comer e focar em sua meta: perder peso.
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Para isso é necessário contar com a orientação de Coach. “O processo de Coach, em qualquer área, irá ajudar uma pessoa a explorar seu pleno potencial, para que possa atingir suas principais metas na vida profissional e pessoal. Emagrecer, claro, pode ser uma dessas metas”, destaca a Coach Franciele Spina, formada pela Sociedade Brasileira de Coaching.
Ela explica que o Coaching de Emagrecimento é uma metodologia que tem como objetivo ajudar qualquer pessoa a emagrecer, utilizando técnicas que permitem identificar e modificar padrões autossabotadores na relação com a comida.
“Meu foco é ajudar o coachee [cliente] no processo de perda de peso, não por meio de uma simples dieta, mas, sim, a partir de uma mudança de diretriz mental. Afinal, o descontrole com a comida é um comportamento autodestrutivo. Por isso, para que a pessoa consiga retomar o controle, ter paz na relação com a comida – e, consequentemente, chegar ao seu peso ideal –, ela terá primeiro que identificar o que está por trás desse padrão autossabotador”, esclarece.
E o Coach é quem trilhará com o coachee esse caminho de descobertas. “Esse processo ajudará o indivíduo a descobrir os fatores emocionais que o fazem descontar frustrações, ansiedades e medos na comida. É esse conhecimento que libertará a pessoa e permitirá que ela comece a agir de forma diferente”, pontua Fran Spina.
A profissional enfatiza que não é uma transição simples. “Afinal, geralmente as questões por trás de padrões autossabotadores são complexas e podem estar relacionadas a questões de infância, problemas relacionados ao equilíbrio emocional, espiritualidade, vida social ou outros de cunho pessoal. É muito interessante que um nutricionista e um psicólogo ou psiquiatra também participem ativamente do processo, já que é preciso encarar as feridas e desafios para obter a melhor a saúde corpo e mente”.
SERVIÇO
A Coach de emagrecimento Fran Spina atende no Espaço de Saúde e Beleza, que fica na rua Professora Maria Esther Toffoli – 260, em Adamantina, e na Clínica Golfeto em Lucélia e Osvaldo Cruz. Informações no: (18) 9.9166-9014.