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Sebrae Aqui de Adamantina realiza 877 atendimentos em 2019

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O Sebrae Aqui de Adamantina realizou 877 atendimentos durante todo o ano de 2019. O posto de atendimento ajuda a tirar dúvidas tanto de quem planeja a abertura do próprio negócio quanto empresários em busca de melhorias na empresa e está com inscrições abertas para o curso gratuito Super MEI Organize seu negócio, que será realizado de 27 a 30 de janeiro, das 18h30 às 22h30.

O curso é voltado para o Microempreendedor Individual (MEI) e vai ajudá-lo a se enxergar como empresário e a organizar seu negócio. São quatro dias de curso com uma temática diferente em cada aula.

O primeiro dia é voltado para os ensinamentos sobre o empreendedor de sucesso com vivências para autoconhecimento do perfil empreendedor e referências de empresários que souberam praticar muito bem esses comportamentos. Em seguida, o participante terá a oficina sobre formação de preço para desmistificar os custos e gastos de uma empresa e ajuda o empresário a formar de maneira correta o preço de venda de produtos ou serviços.

A terceira oficina é sobre fluxo de caixa para auxiliar o empresário na tomada de decisões sobre o tema. Para fechar o curso, o MEI vai aprender sobre marketing digital e as possibilidades de venda online. As inscrições podem ser feitas pelo telefone (18) 3521-1831.

Serviços MEI

Durante todo o mês de janeiro, o MEI também poderá procurar o Sebrae Aqui para receber orientação para fazer a entrega da Declaração Anual do Simples Nacional (DASN-Simei). O envio da declaração à Receita Federal mantém o MEI com as obrigações fiscais em dia e garante os benefícios previdenciários como aposentadoria, auxílio-doença, licença maternidade, entre outros. Quem não cumprir essa obrigação, também conhecida como Declaração Anual de Faturamento, está sujeito a multas, perda dos benefícios do INSS e ter a empresa cancelada.

A Declaração deve ser elaborada com os dados de faturamento bruto referentes ao exercício anterior, isto é, 2019, além de informar se houve contratação de funcionário no período. O faturamento bruto é o valor total das vendas de mercadoria e prestação de serviço sem deduzir nenhuma despesa. O procedimento é feito pela internet, no Portal do Empreendedor (www.portaldoempreendedor.gov.br).

Além da ajuda para fazer a declaração, o MEI pode procurar o posto de atendimento para imprimir os boletos mensais, fazer alterações, dar baixa ou regularizar a situação.

Sobre o Sebrae Aqui

O Sebrae Aqui de Adamantina faz parte da estratégia de expansão de atendimento presencial do Sebrae-SP com o objetivo de fortalecer a economia e estimular o empreendedorismo local.

O Sebrae Aqui funciona em parceria do Sebrae-SP, Prefeitura Municipal, Associação Comercial e Empresarial e o Centro Universitário de Adamantina. A unidade fica localizada na Alameda Fernão Dias, 396, no Centro. O horário de funcionamento é das 8h às 17h, de segunda a sexta-feira.

Projeto de escola estadual de Araçatuba incentiva leitura e escrita de alunos

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Ser um escritor renomado, daqueles que publicam best-sellers e promovem leituras coletivas e noites de autógrafos é o sonho de muitos jovens que estão começando na arte da leitura e escrita. Na Escola Estadual Professora Licolina Villela Reis Alves, em Araçatuba, o desejo ficou mais próximo em razão de um projeto comandado pela professora de Português da unidade.

Chamada de “Super Autores”, a ação teve início em agosto de 2019, com os jovens do 6º e 7º anos do Ensino Médio. O objetivo era dar ao jovem o protagonismo de sua própria aprendizagem.

“Queríamos que os alunos fossem protagonistas. A ideia consistia em que eles pudessem ler, escrever, compreender e interpretar adequadamente textos de diferentes gêneros literários”, releva a professora Angelina de Jesus, mentora do projeto.

Publicação

Com o conteúdo passado durante as aulas, o objetivo passou a ser escrever um livro de acordo com os diversos gêneros literários que eram apresentados aos jovens. De agosto até novembro, os estudantes trabalharam no desenvolvimento de suas histórias de ficção, junto com a participação ativa dos professores.

Ao término do projeto, a novidade: cada aluno iria publicar seu livro. A Editora Super Autores, do Rio de Janeiro, foi chamada para compor a parceria e publicar edições limitadas dos livros, que foram lançados em uma noite de autógrafos no dia 6 de dezembro, no Shopping Praça Nova. “Foi uma alegria imensa. Todo mundo se sentiu importante e prestigiado”, comemora uma das mães dos alunos presentes.

A 8h de se apresentar de volta a penitenciária após ‘saidinha’, presidiário é flagrado com porções de maconha em ônibus

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A Polícia Militar Rodoviária prendeu em flagrante por tráfico de droga um homem de 27 anos, na manhã desta quinta-feira (2), em Tupi Paulista (SP).

Ele já era presidiário, cumpria pena no Centro de Progressão Penitenciária (CPP) de Pacaembu (SP) e estava em saída temporária, a chamada “saidinha”, para passar as festas de fim de ano fora da prisão.

O flagrante ocorreu por volta das 8h e o preso deveria se apresentar de volta ao CPP de Pacaembu (SP) até as 16h desta quinta-feira (2).

Em fiscalização realizada no km 0,500 do acesso 658 da Rodovia Comandante João Ribeiro de Barros (SP-294), a Polícia Militar Rodoviária abordou um ônibus de passageiros de linha regular com itinerário de Campo Grande (MS) a Araçatuba (SP).

Os militares localizaram dentro do tênis do passageiro de 27 anos uma sacola plástica que continha 33 invólucros com maconha.

O homem, identificado como pintor, alegou que estava de retorno da cidade de Campo Grande (MS), local onde havia adquirido a droga, para o Centro de Progressão Penitenciária de Pacaembu (SP), onde cumpria pena, e gozava do benefício da saída temporária.

Ele também afirmou aos policiais que a droga encontrada em seu tênis era para seu consumo e que pagou pelo entorpecente o valor de R$ 20,00.

No entanto, o homem recebeu voz de prisão em flagrante pelo crime de tráfico de droga e foi encaminhado à Delegacia da Polícia Civil, juntamente com o entorpecente e a quantia de R$ 100,00 que ele portava e que também acabaram apreendidos.

O preso permaneceu à disposição da Justiça e a droga totalizou 37 gramas.

Começam a valer novas regras para opção de saque-aniversário do FGTS

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Trabalhadores que optarem pela modalidade de saque-aniversário de parcela do Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS) terão que esperar pelo menos dois anos para voltar ao saque-rescisão.

Para escolher a modalidade de “saque-aniversário”, o beneficiário deve entrar na seção correspondente, no site do FGTS, ou via aplicativo, disponível para smartphones e tablets dos sistemas Android e iOS e para computadores com o sistema Windows.

Após confirmação de cadastramento e antes de optar pelo tipo de saque, a página do FGTS permite simulação do valor que o trabalhador teria direito e informa o período de saque conforme o mês de aniversário de cada correntista.

Em seu site, a Caixa Econômica alerta para o fato de que ao fazer a opção pelo saque-aniversário, “o trabalhador não poderá sacar o total da conta por motivo de demissão, mas tem direito a todas as demais modalidades de saque, incluindo o saque da multa rescisória. Ficam mantidos os saques para a compra da casa própria, doenças graves, aposentadoria e outros casos já previstos anteriormente na Lei”.

Cronograma

O saque-aniversário será de abril a junho para os trabalhadores nascidos em janeiro e fevereiro, de maio a junho para os nascidos em março e abril e de junho a agosto para os nascidos em maio e junho.

A partir de agosto, a retirada ocorrerá no mês de aniversário até dois meses depois. De 2021 em diante, as retiradas sempre ocorrerão no mês de nascimento do trabalhador, até dois meses depois. Caso o beneficiário não faça o saque no período permitido, o dinheiro volta para a conta do FGTS.

Ao optar pelo saque-aniversário, o trabalhador deverá escolher a data em que deseja que o valor esteja disponível: 1º ou 10º dia do mês de aniversário. Quem escolher o 10º dia retirará o dinheiro com juros e atualização monetária sobre o mês do saque.

Os trabalhador que aderir ao saque-aniversário poderá sacar um percentual do saldo de todas as contas do FGTS, ativas e inativas, em seu nome. Além do percentual, ele receberá um adicional fixo, conforme o saldo da conta. O valor a ser sacado varia de 50% do saldo sem parcela adicional para contas de até R$ 500 a 5% do saldo e adicional de R$ 2,9 mil para contas com mais de R$ 20 mil.

Ao retirar uma parcela do FGTS a cada ano, o trabalhador deixará de receber o valor depositado pela empresa caso seja demitido sem justa causa. O pagamento da multa de 40% nessas situações está mantido. As demais possibilidades de saque do FGTS – como compra de imóveis, aposentadoria e doenças graves – não são afetadas pelo saque-aniversário.

O saque-aniversário não está relacionado ao saque imediato, que prevê a retirada de até R$ 998 do FGTS de todas as contas ativas e inativas. Quem não retirou o dinheiro nessa modalidade ao longo dos últimos meses ainda poderá fazer o saque até 31 de março. Depois disso, o dinheiro retornará para a conta do FGTS.

Em 2020, serão destinados R$ 65 bilhões do FGTS para habitação. Desses, R$ 62 bi serão usados para habitação popular. Conforme decisão do Conselho Curador do FGTS, R$ 4 bilhões serão destinados ao saneamento básico; R$ 5 bilhões para o setor de infraestrutura urbana; e R$ 3,4 bilhões para o FGTS-Saúde. Os mesmos valores estão previstos para os três anos seguintes.

Serviço Não Perturbe dos bancos começa a funcionar nesta quinta-feira

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Os aposentados e pensionistas que não quiserem mais receber ligações com ofertas de crédito consignado podem se cadastrar no serviço “Não Perturbe” dos bancos, que passa a funcionar a partir de hoje (2).

Para isso, é preciso cadastrar no site do serviço os telefones fixos ou móveis vinculados ao número do CPF. O bloqueio passa a valer 30 dias após o procedimento, quando os bancos que aderiram ao sistema param de fazer chamadas telefônicas com as ofertas de empréstimos.

Ao todo, 23 bancos aderiram ao serviço, que integra uma iniciativa de autorregulação do setor bancário promovida pela Federação Brasileira de Bancos (Febraban) e a Associação Brasileira de Bancos (ABBC), em parceria com a Secretaria Nacional do Consumidor.

Segundo a Febraban, as instituições financeiras que aderiram à iniciativa correspondem a cerca de 98% da carteira de crédito do país. Uma vez feito o cadastro, o bloqueio de chamadas abrange também os correspondentes bancários, ampliando o alcance da medida.

Além do Não Perturbe outras medidas de autorregulação do crédito consignado incluem a criação de uma base de dados para o monitoramento de reclamações causadas pela oferta inadequada de empréstimos, que contabilizará as queixas feitas nos canais internos dos bancos, no Banco Central ou através da plataforma consumidor.gov.

Também serão contabilizadas as ações judiciais e feito um mapeamento da governança e da gestão de dados de correspondentes bancários, com o objetivo de produção de um índice de qualidade a ser divulgado pela Febraban e a ABBC a partir de fevereiro.

“Teremos um termômetro de qualidade da atuação do correspondente, e com base no indicador de reclamações, os bancos irão adotar medidas administrativas, que vão desde advertência, suspensão, até o fim do relacionamento com o correspondente”, disse Amaury Oliveira, diretor de autorregulação da Febraban.

No caso de alguma infração por parte de algum correspondente, os bancos são obrigados a aplicar sanções, caso contrário ficam sujeitos a multas que variam de R$ 45 mil a R$ 1 milhão, segundo a Febraban.    

Fraudes

O aposentado ou pensionista deve também ficar atento a fraudes. No momento do cadastro, a plataforma do serviço “Não Perturbe” ressalta que não possui aplicativos para smartphones, não envia email com arquivos executáveis ou solicita dados pessoais ou bancários diretamente aos usuários.

As instituições financeiras que aderiram ao “Não Perturbe” dos bancos são: Agibank, Alfa, Banco do Brasil, Banco do Nordeste, Banrisul, Barigui, Bradesco, BMG, BRB, Caixa, Cetelem, CCB, Daycoval, Estrela Mineira, Inter, Itaú, Mercantil, Pan, Paraná Banco, Safra, Santander, Sicredi e Votorantim.

Prefeitura divulga balanço de conquistas em 2019

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Com o final de ano chegando, a Prefeitura de Adamantina, a fim de informar aos munícipes todo o trabalho executado no ano de 2019, divulga balanço das realizações deste ano.

Infraestrutura: mais de 6 milhões de reais investidos

Foram finalizadas a colocação das aduelas no Parque dos Pioneiros, os investimentos somam mais de 3 milhões de reais. Também foi iniciada a construção da área de esportes no local. Estão em execução a construção de uma quadra de concreto, quadras de vôlei de areia, um campo de futebol, arquibancada e banheiros.

No setor de iluminação pública, Adamantina teve seu projeto aprovado em primeiro lugar na Chamada Pública de Projetos de Eficiência Energética CPP 001/2019 e Uso Racional de Energia Elétrica da Energia Sul-Sudeste. O projeto contemplou mais 700 pontos em iluminação LED na região central, resultando em um investimento no valor de R$ 835.433,33.

Além deste projeto, o município já foi contemplado com a substituição de 100 pontos na Avenida Rio Branco e ao entorno da Igreja Matriz de Santo Antônio Os recursos investimentos foram de R$118.000,00, resultado da aprovação do projeto apresentado na chamada pública do Programa de Eficiência Energética da Energisa.

O recinto Poliesportivo de Adamantina foi revitalizado. A ação foi executada pela Prefeitura em parceria com os reeducandos do Centro de Progressão Penitenciária de Pacaembu (CPP). Foi realizada a limpeza das arquibancadas da arena de rodeio e a pintura do local.

Foram investidos mais de 2 milhões de reais para o recapeamento asfáltico, conquistados através de emendas parlamentares Estaduais e Federais.

A Prefeitura também deu início aos trabalhos de recuperação do campo do Marroco, espaço situado na Vila Joaquina. O objetivo é reativar o espaço para incentivar a prática do futebol entre crianças, adolescentes e jovens, e, ainda, construir uma pista de caminhada. O local, já conta com vestiários e academia ao ar livre.

A fim de trazer melhorias para o trânsito, a Prefeitura de Adamantina receberá do DETRAN o montante de 480 mil reais.

Mais de 2 milhões investidos na área da Saúde

Na Santa Casa estão em construção mais 10 leitos na UTI o que resulta em um investimento de R$850 mil por parte da UniFAI, a reforma da ala feminina também já teve início.

Estão sendo licitados os equipamentos para a UTI pela UniFAI no valor de R$ 3 milhões, que resultará em um avanço significativo na área da Saúde, onde Adamantina contará com uma UTI de última geração.

A expectativa ainda é que as obras da UBS do Jardim Brasil sejam concluídas no segundo semestre de 2020. O valor investido no local é de R$315 mil.

Em dezembro o Centro Integrado de Saúde foi inaugurado. Foram 80 mil reais investidos para transformação do prédio. Com isso, Adamantina se torna umas das primeiras cidades no Brasil a reformular o prédio da UPA para utilização.

No ano de 2019 a Secretaria de Saúde recebeu três ambulâncias. Uma delas é tipo Van Simples Remoção com capacidade para transportar até seis passageiros, adquirida através de emenda parlamentar do Deputado Cezinha Madureira no valor de 150 mil reais.

A segunda é uma Chevrolet Montana do tipo A simples remoção no valor de R$69.200,00. A terceira recebida em dezembro é veículo Montana tipo A Simples Remoção no valor de R$70.200,00. 

Esportes

A Secretaria de Esportes, Lazer e Recreação (SELAR) em parceria com o Poder Judiciário executou obras de melhorias no Centro Esportivo Carlos Santana Bueno, mais conhecido como Quadra do Navarro com investimento próprio aproximado em 50 mil.

 A Copa Unipedras/UniFAI acontece todos os ano com participação de 16 equipes. Os jogos são realizados nas segundas, quartas e sextas no Ginásio de Esportes Paulo Camargo.

Ainda na área esportiva, a Prefeitura encaminhou e está em análise o Projeto do Centro de Formação Esportiva VivaVolei no valor de R$267 mil.

Secretaria de Esportes, Lazer e Recreação (SELAR), também disponibiliza para as crianças e adolescente do municípios várias opções da prática de esportes como o handebol, o futsal, tênis de mesa e futebol de campo. Todas as modalidades são gratuitas e para participar, basta comparecer aos locais de treinamentos e falar com os técnicos responsáveis.

 A Prefeitura ainda conta com um convênio, registrado na Caixa Econômica Federal, para a construção dos banheiros e vestiários no Parque Caldeiras e Jardim Adamantina.

Quase 4 milhões em investimentos na Educação

No mês de outubro, a Prefeitura de Adamantina por meio da secretaria de educação, entregou para as EMEIS Ciclo I municipais 41 aparelhos de ar condicionado. Até meados de 2020, a expectativa é climatizar todas as sala de aulas do Ensino Municipal.

Em sua visita a Secretaria de Educação do Estado de São Paulo, o prefeito Márcio Cardim, reiterou o pedido para ampliação das creches municipais Cantinho da Criação (Jardim Brasil); Sonho de Criança (Mario Covas); Criança Feliz (Parque Itaipus) e Pequeno Príncipe (Centro). O valor do investimento será de mais de R$1.100.000,00.

O objetivo é construir mais 13 salas nas EMEIs Criança Feliz, Cantinho da Criança, Sonho de Criança e Pequeno Príncipe com um investimento de mais de um milhão mil de reais. O Governo do Estado repassará ainda mais de 2 milhões de reais para obras nas Escolas Estaduais Fleurides Cavalini Menechino e Hellen Keller.

EMEF Eurico Leite de Morais

A fim de melhorar ainda mais o ambiente educacional para os alunos que estudam na EMEF Eurico Leite de Morais, a Prefeitura de Adamantina, por meio da Secretaria de Educação, promoveu diversas benfeitorias no espaço físico da instituição de ensino.

Todos os banheiros foram reformados e a escola ganhou iluminação de led. A sala de artes também recebeu um projetor de imagem e nas janelas da cozinha foram instaladas telas de proteção.

A sala de informática foi toda revitalizada, o espaço recebeu nova pintura e os computadores antigos foram substituídos por novos. O município conta agora com as três salas de informática das Escolas de Ensino Fundamental – ciclo I municipais com todos os computadores atualizados.

EMEF Navarro de Andrade       

A Secretaria Municipal de Educação realizou reforma do banheiro masculino da EMEF Navarro de Andrade.

Além do banheiro masculino, a EMEF Navarro de Andrade teve todos os quadros negros substituídos por lousas de vidro, os alunos receberam mobiliário novo e a secretaria de educação refez todas as instalações elétricas da sala da informática, além de nova pintura e substituição das mesas antigas.

Mais de 2,5 milhões de reais investidos em Agricultura e Meio Ambiente

A Prefeitura, em parceria com a UNIFAI, executa o projeto Euroclima+ sobre Resiliência Alimentar no valor de R$ 1 milhão. O projeto atende ao chamamento da UE a países latino-americanos e tem como solicitante principal a Comunidade Fronteiriça Trinacional Rio Lempa, uma entidade de direito público (associação de municípios), composta por 25 governos locais de El Salvador, Guatemala e Honduras, localizados em uma região de fronteira conhecida como Trifínio Centro-americano, além da UniFAI, Prefeitura de Adamantina e Centro Universitário de Oriente da Universidad San Carlos, na Guatemala, como co-solicitantes.

Está em execução, o projeto de reciclagem que prevê a formação de uma cooperativa de catadores com a construção de barracão no valor de R$ 689 mil. A inscrição já foi executada e os interessados estão sendo treinados através do Projeto Técnico Social contemplado no convênio com o MP-Cesp.

O Projeto de compostagem (Eficiência Energética) parceria entre a Energisa, Unifai e Prefeitura, por meio da Secretaria da Agricultura e Meio Ambiente, foi iniciado no mês de novembro. O projeto visa à produção de composto orgânico produzido a partir de resíduos podas de árvores e material orgânico coletado nas escolas municipais e estaduais de Adamantina, oriundo de restos de alimentos da merenda escolar. A Energisa investiu e entregou ao município um trator 130 cv, um aerador, caminhão e bombonas, investimento de R$ 650.000,00. O serviço de poda será oferecido para os bairros selecionados no projeto, a partir da indicação da Secretaria de Assistência Social, beneficiando a população de baixa renda de Adamantina, melhorando o aspecto das ruas, diminuindo o impacto da vegetação na rede e, consequentemente, melhorando a qualidade do fornecimento de energia para a população.

200 mil foram investidos no Programa de Aquisição de Alimentos. O Programa de Aquisição de Alimentos possui duas finalidades básicas: promover o acesso à alimentação e incentivar a agricultura familiar. Serão atendidos os agricultores familiares, através de chamamento público, atendendo as entidades e famílias indicadas pelo Conselho Municipal de Assistência Social. Os recursos utilizados para aquisição de alimentos serão provenientes de recurso próprio do município, através da Secretaria de Agricultura, Abastecimento e Meio Ambiente.

A SAAMA também foi contemplada com R$ 100 mil para aquisição de equipamentos  através de convênio celebrado com a Secretaria de Agricultura do Estado de SP.

238 mil reais investidos e mais de 2.500 famílias atendidas pela Secretaria de Assistência Social

A Secretaria de Assistência social e Conselho Municipal dos direitos da Criança e Adolescente realizou em 2019 o lançamento do Projeto de Apadrinhamento Familiar “Multiplicando Afeto”. O projeto faz parte do Plano de Convivência Familiar e Comunitária, e tem como objetivo oferecer para uma ou mais crianças, que residem em uma instituição de acolhimento a oportunidade de desenvolver vínculos afetivos, proporcionando-lhes companhia e trocas de experiências sem as mesmas implicações de um vínculo jurídico. O padrinho ou madrinha poderá proporcionar aos afilhados, vivências e momentos contínuos de amizade e afeto, tornando-se assim partes da vida uns dos outros.

Também foi realizado por meio do Fundo Social de Solidariedade, a Campanha do Alimento 2019. Ao todo foram arrecadados 4,5 mil quilos de alimentos, em parceria com o Lar dos Velhos, Tiro de Guerra, Secretaria de Assistência Social, Companhia de Saneamento Básico do Estado de São Paulo (Sabesp) e o Clube dos Desbravadores de Adamantina. Os alimentos arrecadados na Campanha de Alimento 2019 foram divididos para as cestas de natal, que serão entregues para as famílias que estão cadastradas na Secretaria de Assistência Social e algumas entidades. No total, 50 cestas foram montadas e o restante foi destinado ao Lar dos Velhos.

A Secretaria de Assistência Social de Adamantina e o CRAS formaram 30 novos alunos do Projeto Inclusão Digital para a 3ª Idade. O Projeto é uma parceria da Prefeitura Municipal de Adamantina por meio da Secretaria de Assistência Social, com as Prefeituras de Lucélia e de Mariapólis, juntamente com a UniFAI. A execução desse projeto é resultado de um convênio firmado entre a Secretaria de Assistência e Desenvolvimento Social do Estado de São Paulo e a Prefeitura de Adamantina no valor de R$ 11.520,00.

A Prefeitura do Município de Adamantina, por meio da secretaria de Assistência Social, fez a entrega de um veículo e equipamentos para a Instituição Solidária Carlos Pegoraro, Casa do Garoto de Adamantina. O veículo e os equipamentos foram adquiridos através de convênio federal pelo Ministério da Cidadania, que teve como objeto Estruturação da Rede de Serviço de Proteção Social Especial – Aquisição de bens, proposta voluntária com o apoio do Deputado Federal Evandro Gussi. No total foram investidos R$ 104.906,00, sendo R$ 100.000,00 repasse do Governo Federal e R$ 4.906,00 contrapartida do município.

Também foi realizada a entrega de um Fiat Argo e uma Montana zero quilômetro para o uso do Lar dos Velhos, obra unida a Sociedade São Vicente de Paula. Os veículos foram adquiridos através de convênio federal com o Ministério da Cidadania, que teve como objeto a Estruturação da Rede de Serviço de Proteção Social Especial – Aquisição de bens, proposta voluntária com o apoio do Deputado Federal Evandro Gussi. No total foram investidos R$ 123.490,00 para aquisição dos veículos, sendo R$ 100.000,00 repasse do Governo Federal e R$ 23.490,00 contrapartida do município.

Natal Mágico

Durante todo o mês de dezembro a decoração natalina está em vários pontos da cidade, fazendo um show de iluminação. Dos pontos com a decoração de natal estão a Praça Élio Micheloni, com a árvore de cinco metros de altura e a Casa do Papai Noel. O Pontilhão da Rua Joaquim Nabuco, o Paço Municipal, Cristo, Terminal Rodoviário e Avenida Rio Branco também foram enfeitados e estão abertos para visitação.

Cultura 

Dentre as benfeitorias da Secretaria da cultura estão a manutenção das calhas e rufos do Anfiteatro Municipal, troca de lâmpadas e manutenção para a Biblioteca Municipal, além da compra do bebedouro.

Além disso, no ano de 2019, a Prefeitura de Adamantina, por meio da Secretaria de Cultura, foi aprovada no Tradição SP, programa do  Estado de São Paulo por meio da Secretaria de Cultura e Economia Criativa, e  Secretaria de Desenvolvimento Regional, que cobriu os gastos de infraestrutura da chegada do Papai Noel, apresentação da Orquestra de Violas e o concerto da Banda Marcial de Adamantina. O evento também contou com a colaboração da Associação Paulista dos Amigos da Arte – APAA.

Administração

Poder Executivo encaminhou para a Câmara Municipal o projeto de lei que dispõe um reajuste de 5% a revisão anual e o reajuste dos vencimentos, proventos e pensões dos servidores públicos ativos, inativos e pensionistas do Poder Executivo Municipal de Adamantina e do Centro Universitário de Adamantina – UNIFAI – a partir de Janeiro de 2020.

Também foi apresentado para a Câmara Municipal o Projeto de Lei do Abono Natalino para os servidores públicos da Prefeitura de Adamantina e UniFAI no ano de 2019. Conforme o Projeto de Lei será pago para cada servidor R$110,00 até o dia 30 de dezembro de 2019.

Por meio da Secretaria de Planejamento e Desenvolvimento, está em fase final a reforma externa do Paço Municipal. O valor estimado da licitação é de R$141.527,91. 

 A reforma técnica no elevador do Paço Municipal foi concluída, agora inicia-se a modernização da cabine. A cabine passará por um redesign renovando o revestimento dos painéis, porta, teto e piso.

Eventos

A festa que aconteceu no recinto poliesportivo Sebastião Pires da Silva de 04 a 08 de setembro recebeu 80 mil pessoas aproximadamente durante os cinco dias. Em comparação a 2018, houve um crescimento de mais de R$ 21 mil em vendas de espaços e um aumento de mais de 15 mil visitantes.

Com menores taxas do mercado, ATCred é a nova financeira de Adamantina

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Adamantina conta com uma nova financeira, a ATCred. Especialista em crédito consignado para aposentados e pensionista e em crédito pessoal, a empresa possui as menores taxas do mercado.

Com diferencial no atendimento, mais próximo ao cliente, além de contar com parceria com os principais bancos do país, a nova financeira da cidade chega com leque completo de produtos para realização do seu sonho. E, para o próximo ano, a ATCred já prepara novidades.

O comando de Ariane Peixoto Sandoval. Formada em Pedagogia pela UniFAI (Centro Universitário de Adamantina), a empresária utilizará toda experiência de nove anos como professora para o novo empreendimento, que traz para Adamantina um conceito diferenciado na prestação de serviços financeiros.

“Queremos realmente te ajudar, possibilitar que você concretize aquele sonho. Por isso oferecemos as menores taxas do mercado. Venha conferir”, convida Ariane.

O atendimento é de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h, na alameda Navarro de Andrade, 471 – Centro de Adamantina. Mais informações (18) 3880-0408 ou 9.9642-0312.

Ação social de estudante da Fatec Adamantina é destaque em site do Governo do Estado

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Alunos das Escolas Técnicas (Etecs) e Faculdades de Tecnologia (Fatecs) estaduais têm participado de campanhas sociais ao longo de todo o ano. Há ações de arrecadação de tampinhas plásticas, livros, alimentos, brinquedos, roupas e também de incentivo à doação de sangue.

Na Fatec Adamantina, a estudante do curso superior tecnológico de Gestão Comercial Eliane Maia Martins, por exemplo, mobilizou colegas, professores e familiares para se engajarem na campanha Tampinha Legal. É um programa socioambiental da indústria do plástico que incentiva as pessoas a darem um destino correto às tampas de embalagens descartáveis.

O esforço da comunidade foi recompensado e as 10 mil tampinhas plásticas arrecadadas foram trocadas por dez cadeiras de rodas, entregues ao Hospital de Amor, de Barretos, instituição de referência no tratamento do câncer.

A caça às tampinhas chegou também à Etec Jacinto Ferreira de Sá, de Ourinhos, que organizou uma competição entre os alunos para premiar a equipe que mais arrecadasse as peças. O resultado foi a coleta de 25 quilos de tampas plásticas. O material foi doado a um grupo de mães da Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais (Apae), que produz e comercializa artesanato para complementar a renda das famílias dos pacientes.

“O envolvimento dos alunos no projeto foi um marco na formação desses jovens”, afirma professora e coordenadora da campanha na Etec de Ourinhos, Juliana Cubas. “A evolução que essa campanha proporcionou, tanto para a turma como para mim, como docente, é nítida. O crescimento pessoal e profissional dos alunos superou as expectativas”, disse.

Segundo ela, a participação dos estudantes contribuiu para colocar em prática alguns conceitos do componente curricular do curso técnico de Gestão de Recursos Humanos, como negociação na gestão de pessoas, técnicas de vendas e importância da solidariedade.

Outras duas unidades também realizaram arrecadação de tampinhas plásticas: Etec Prof. José Carlos Seno Junior, de Olímpia, e Etec Profª Luzia Maria Machado, de Arujá. A primeira doou a arrecadação ao Hospital de Amor e a segunda, ao Grupo de Apoio Amor Rosa, que também auxilia pessoas com câncer.

Livros e brincadeiras

Em Piracicaba, a Etec Coronel Fernando Febeliano da Costa arrecadou cerca de mil livros que foram doados à Casa do Bom Menino. Já em Santana de Parnaíba, a Etec Profª Ermelinda Giannini Teixeira realizou uma atividade recreativa para crianças e adolescentes da organização não-governamental Missão Belém.

Como parte do projeto Conhecendo as maravilhas do mundo, os estudantes desenvolveram jogos e materiais lúdicos inspirados em monumentos como o Taj Mahal, Coliseu, Chichén Itzá, Machu Pichu, entre outros.

Limite de juros para cheque especial começa a valer no dia 6

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Modalidade de crédito com taxas que quadruplicam uma dívida em 12 meses, o cheque especial terá juros limitados a partir da próxima segunda-feira (6). Os bancos não poderão cobrar taxas superiores a 8% ao mês, o equivalente a 151,8% ao ano.

A limitação dos juros do cheque especial foi decidida pelo Conselho Monetário Nacional (CMN) no fim de novembro. Os juros do cheque especial encerraram novembro em 12,4% ao mês, o que equivale a 306,6% ao ano.

Ao divulgar a medida, o Banco Central (BC) explicou que o teto de juros pretende tornar o cheque especial mais eficiente e menos regressivo (menos prejudicial para a população mais pobre). Para a autoridade monetária, as mudanças no cheque especial corrigirão falhas de mercado nessa modalidade de crédito.

Conforme o BC, a regulamentação de linhas emergenciais de crédito existe tanto em economias avançadas como em outros países emergentes. Segundo a autoridade monetária, o sistema antigo do cheque especial, com taxas livres, não favorecia a competição entre os bancos. Isso porque a modalidade é pouco sensível aos juros, sem mudar o comportamento dos clientes mesmo quando as taxas cobradas sobem.

Tarifa

Para financiar em parte a queda dos juros do cheque especial, o CMN autorizou as instituições financeiras a cobrar, a partir de 1º de junho, tarifa de quem tem limite do cheque especial maior que R$ 500 por mês. Equivalente a 0,25% do limite que exceder R$ 500, a tarifa será descontada do valor devido em juros do cheque especial.

Cada cliente terá, a princípio, um limite pré-aprovado de R$ 500 por mês para o cheque especial sem pagar tarifa. Se o cliente pedir mais que esse limite, a tarifa incidirá sobre o valor excedente. O CMN determinou que os bancos comuniquem a cobrança ao cliente com 30 dias de antecedência.

No último dia 23, o Banco do Brasil anunciou que dispensará os clientes da tarifa em 2020. Segundo a instituição financeira, a isenção tem como objetivo fortalecer a relação com os clientes.

Termina consulta sobre regras de geração distribuída de energia

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Termina hoje (30) a consulta pública sobre a proposta de revisão da resolução da Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel) que trata das regras para a geração distribuída – aquela gerada em casa, pelo próprio consumidor, com o uso de painéis solares, por exemplo.

Elaborada em 2012, a Resolução 482 cria a possibilidade de injetar a produção caseira de energia elétrica na rede de distribuição local. Esse excedente fica como crédito e pode ser usado para o abatimento de uma ou mais contas de luz do mesmo titular. A regra também define subsídios para a geração distribuída, entre os quais a isenção de impostos e tarifas que geralmente compõem a conta de luz.

Mas o custo destes impostos subsidiados é cobrado de maneira diluída na conta de todos os usuários, inclusive os que não produzem energia própria. A nova redação da Resolução 482, que está em discussão, põe fim a essa prática, já que a agência considera que não há mais necessidade de incentivar a produção desse tipo de energia, que já atingiu um custo de mercado viável.

Em outubro, quando foi aberta a consulta pública, a Associação Brasileira de Distribuidores de Energia Elétrica (Abradee) se manifestou sobre o caso. De acordo com a entidade, a resolução trouxe condições mais favoráveis para a geração distribuída em um período no qual o custo das placas fotovoltaicas era muito elevado, mas, com a diminuição dos valores, a medida está impactando o caixa das distribuidoras. Com isso, as empresas acabam solicitando a compensação por meio das tarifas.

A associação calcula em cerca de 120 mil o número de consumidores beneficiados pela geração distribuída. A Abradee estima em cerca de R$ 650 milhões por ano o valor pago pelos demais consumidores com os subsídios para esse tipo de geração.

As contribuições para a consulta pública podem ser enviadas para o e-mail [email protected] ou pelo correio para o endereço da Aneel: SGAN, Quadra 603, Módulo I, Térreo, Protocolo Geral, CEP: 70830-100, Brasília-DF.

Em 2020, brasileiros vão eleger prefeitos, vice-prefeitos e vereadores

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A partir de 1º de janeiro de 2020, eleitores, partidos e candidatos devem estar atentos ao calendário definido pelo Tribunal Superior Eleitoral (TSE) para eleições municipais do ano que vem, quando serão escolhidos prefeitos, vice-prefeitos e vereadores.

Pelo calendário eleitoral aprovado pela Corte, todas as pessoas envolvidas no pleito devem respeitar regras e prazos para garantir a realização da votação. O primeiro turno será realizado em 4 de outubro e o segundo turno no dia 25 do mesmo mês.

No primeiro dia de janeiro, empresas responsáveis por pesquisas de opinião estão obrigadas a registrá-las no TSE. Na mesma data, qualquer órgão da administração pública fica proibido de distribuir benefícios, bens ou valores, exceto no caso de calamidade pública. Os órgãos também não podem aumentar gastos com publicidade acima da média dos últimos três anos.

Em abril, o TSE vai lançar uma campanha nas emissoras de rádio e televisão para incentivar a participação das mulheres nas eleições e esclarecer o eleitor sobre o funcionamento do sistema eleitoral.

No dia 16 de junho, a Corte deve divulgar o valor corrigido do Fundo Especial de Financiamento de Campanha (FEFC), criado pelo Congresso. Conforme o orçamento da União para o ano que vem, R$ 2 bilhões estão previstos para o fundo.

Em julho, os partidos estão autorizados a promover as convenções internas para escolha de seus candidatos, que deverão ter os registros das candidaturas apresentados à Justiça Eleitoral até 15 de agosto.

No dia seguinte, a propaganda eleitoral está autorizada nas ruas e na internet até 3 de outubro, dia anterior ao primeiro turno.

Em setembro, a partir do dia 19, nenhum candidato poderá ser preso, salvo em flagrante. No caso dos eleitores, a legislação eleitoral também proíbe a prisão nos dias próximos ao pleito. No dia 29, eleitores só podem ser presos em flagrante.

A diplomação dos prefeitos e vices, além dos vereadores eleitos, deve ocorrer até 19 de dezembro de 2020.

Nas eleições municipais de 2016, 144 milhões de eleitores estavam aptos a votar. No pleito, foram registradas 496 mil candidaturas para os cargos disputados.

Confira as principais datas:

DataEvento
1 janeiroEntidades ou empresas que fazem pesquisa de opinião pública ficam obrigadas a registrar sondagens de intenção de voto no Sistema de Registro de Pesquisas Eleitorais até 5 (cinco) dias antes da divulgação;Administração pública fica proibida de distribuir bens, valores ou benefícios gratuitamente;Proibida execução de programas sociais por entidade nominalmente vinculada a candidato;Proibida publicidade de órgãos públicos com gastos acima da média
5 marçoA partir desta data e até 3 de abril, considera-se justa causa a mudança de partido de vereador para concorrer a eleição majoritária ou proporcional
1 abrilInício da propaganda do TSE para incentivar a participação feminina, de jovens e da comunidade negra na política, bem como esclarecer os cidadãos sobre as regras e o funcionamento do sistema eleitoral brasileiro.
4 abrilData limite para que presidente da República, governadores e prefeitos renunciem aos respectivos cargos caso pretendam concorrer a outros cargos;
7 abrilProibido aumentar salário de servidores públicos;
16 junhoPrevisão de divulgação pelo TSE do valor do Fundo Especial de Financiamento de Campanha (FEFC).
30 junhoData a partir da qual é vedado a emissoras de rádio e de televisão transmitir programa apresentado ou comentado por pré-candidato.
4 julhoProibição de contatações e demissões de servidores, com exceções.
20 julhoInício das convenções partidárias
15 agostoÚltimo dia para os partidos políticos e as coligações apresentarem à Justiça Eleitoral registro de candidaturas.
16 agostoData a partir da qual será permitida a propaganda eleitoral, inclusive na internet.
19 setembroNenhum candidato poderá ser preso, salvo em flagrante.
29 setembroNenhum eleitor poderá ser preso, salvo em flagrante.
4 outubroDia do primeiro turno
25 de outubroDia do segundo turno
18 de dezembroÚltimo dia para diplomação dos eleitos pela Justiça Eleitoral.

Simples Nacional: termina dia 31 o prazo para empresas saldarem dívida

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Cerca de 738,6 mil micro e pequenas empresas inadimplentes com o Simples Nacional têm prazo até 31 de dezembro para quitar um total de R$ 21,5 bilhões em dívidas com a Secretaria Especial da Receita Federal do Brasil e com a Procuradoria-Geral da Fazenda Nacional.

A partir de 1º de janeiro de 2020, as empresas que não acertarem suas contas serão excluídas, por inadimplência, deste regime tributário especial destinado a pequenos negócios.

De acordo com a Secretaria-Executiva do Comitê Gestor do Simples Nacional, o contribuinte que regularizar a totalidade de seus débitos dentro desse prazo terá a exclusão do Simples Nacional automaticamente tornada sem efeito e, dessa forma, não precisará comparecer às unidades da Receita para adotar qualquer procedimento.

Segundo a Receita Federal, as principais irregularidades são falta de documentos, excesso de faturamento, débitos tributários, parcelamentos pendentes ou o exercício pela empresa de atividades não incluídas no Simples Nacional.

Periodicamente, a Receita verifica se as empresas estão de acordo com as condições de enquadramento no Simples Nacional. Quando o estabelecimento apresenta irregularidades, o órgão envia cartas com o aviso de exclusão. O micro e pequeno empresário que recebeu o termo de aviso pode pedir orientações ao Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae), para elaborar um plano de recuperação dos negócios.

O processo de regularização deve ser feito por meio do Centro Virtual de Atendimento ao Contribuinte da Receita Federal (e-CAC) , requerendo certificado digital ou código de acesso. O devedor pode pagar à vista, abater parte da dívida com créditos tributários (recursos que a empresa tem direito a receber do Fisco) ou parcelar os débitos em até cinco anos com o pagamento de juros e multa.

Processo licitatório para contratação de profissionais para Euroclima+ segue até dia 3

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A Prefeitura de Adamantina informa que segue aberto o processo licitatório na modalidade Tomada de Preços, do tipo Melhor Técnica, para contratação de engenheiro agrônomo, técnico em agropecuária e técnico em meio ambiente para execução do Projeto Euroclima +.

Poderão participar do certame todos os interessados (Pessoa Física/Jurídica) do ramo de atividade pertinente ao objeto da contratação que preencherem as condições constantes no edital que está disponível no site da Prefeitura.  

Os envelopes contendo os documentos de habilitação e propostas deverão ser entregues, fechados, até o dia 03 de janeiro de 2020, às 08h45 horas, na Secretaria de Finanças, 3º andar, do Paço Municipal “Miguel Abdo”, situado na Rua Osvaldo Cruz no 262 – centro – CEP: 17.800-000 – Adamantina – SP.

A abertura dos envelopes será 03 de janeiro de 2020, às 09h, na Sala de Reuniões da Procuradoria Geral do Município, no Paço Municipal, localizada no 4º andar do mesmo endereço acima citado.

A vigência contratual será de até 23 meses, a contar da data da assinatura do instrumento contratual.

A virada de ano em grande estilo

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Quem circula pelo centro de Adamantina já reparou que o branco predomina as vitrines das lojas. A tradicional cor para a virada do ano simboliza pureza, paz e tranquilidade – desejos muito populares para o Ano Novo. Mas será que dá para fugir do clássico e começar um 2020 bem colorido e com o pé direito?

As empresárias Carina e Fabiana Pina, da Studio 54, dão algumas dicas, de como iniciar 2020 com muito estilo!

BRANCO

Simboliza a paz, a calma e a pureza. É a cor mais utilizada nas festas de fim de ano por trazer à tona um sentimento de purificação do corpo, de sinceridade e leveza. Mas é preciso ter atenção às peças íntimas, para que elas não apareçam.

AZUL

Seus tons mais claros também transmitem tranquilidade e leveza e, consequentemente, atraem essas sensações para a vida de quem os veste, sendo uma ótima opção para começar 2020 com o pé direito.

ROSA

Conhecida como a cor do amor, inspira romantismo, mas também afetividade, sendo assim, é indicada para quem deseja um ano com amigos por perto, família unida e também um amor. Segundo a Pantone, a cor coral será a tendência do novo ano.

AMARELO

Para os que precisam dar uma melhorada na conta bancária no ano que está por vir, um look amarelo ouro é a escolha perfeita. Acessórios dourados também podem ser usados, inclusive com peças de outras cores, como o branco, por exemplo.

VERDE

Perfeita para quem busca um recomeço e equilíbrio emocional. Para quem ainda quer estar na moda nesta noite especial, a dica é apostar no verde menta, que também estará em alta no verão.

VERMELHA

Cor da paixão, mas que também pode significar propósito. Ou seja, é a escolha mais indicada para quem quer dar um ‘up’ na vida profissional.

Saiba o que abre e fecha nas repartições municipais no feriado de Ano Novo

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Devido ao Ano Novo, na quarta-feira, 1º  de janeiro de 2019, Feriado Confraternização Universal, não haverá expediente nas unidades administrativas de Adamantina. Conforme o Decreto 6.061 de 2 de dezembro de 2019 fica decretado ponto facultativo nos dias 31 de dezembro e dia 2 de janeiro.

O expediente será retomado na sexta-feira (3).

Confira abaixo o que abre e fecha em Adamantina

Coleta de Lixo – Por se tratar de um serviço essencial, ficará suspensa apenas no domingo (29) e na quarta-feira (1°). A coleta seletiva, que é normalmente realizada na quarta-feira, por conta do feriado será na quinta-feira (02).

Creches e Escolas Municipais

Educação Infantil Ciclo I (Creche) – Término das aulas na sexta-feira (20). 27/01 – Início do ano letivo com as crianças.

Educação Infantil Ciclo II (Pré-Escola) e Ensino Fundamental – Término das aulas terça-feira (17).

Feiras –  Devido ao feriado no dia 1° de janeiro, a feira de quarta-feira não será realizada. Nos outros dias a programação segue normal.

Saúde – O Pronto Socorro da Santa Casa funcionará normalmente, plantão 24 horas.

Ganha Tempo – O Ganha Tempo também não funciona na terça-feira (31) devido ao ponto facultativo e ao feriado de ano novo (1°).  Os serviços retornam sexta-feira (3). No espaço funcionam: Banco do Povo, Detran-SP, Posto de Atendimento ao Trabalhador (PAT) e PROCON-SP.

Incêndio destrói casa de madeira no Centro, em Parapuã

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Uma casa de madeira, no Centro de Parapuã, ficou destruída após incêndio na noite desta quarta-feira (25).

A Polícia Militar informou ao Portal G1 que o morador, que vive sozinho no local, não estava na casa na hora do acidente.

Ainda não se sabe como teve início o fogo.

Com aproximadamente 60 metros, a casa de madeira foi totalmente consumida pelas chamas.

Informações do Portal G1

Procon-SP dá dicas para quem precisa trocar presentes de Natal

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Fundação Procon-SP tem algumas dicas para o consumidor que precisar trocar presentes após as festas de Natal. A troca de produtos comprados em loja física, sem defeito, não é obrigatória. A decisão pode ficar a critério da loja. Quando o proprietário indica que há possibilidade de trocar, as regras devem ser informadas ao consumidor previamente.

Mas quando há defeito no item, a troca é obrigatória. Nessa situação o Código de Defesa do Consumidor dá aos consumidores um prazo para reclamar junto ao fornecedor: até 90 dias para produtos duráveis (roupas, eletrodomésticos, móveis, celulares etc) e até 30 dias para produtos não duráveis (aqueles que são naturalmente destruídos na sua utilização como, por exemplo, flores, bebidas, alimentos etc).

A partir da data da reclamação o fornecedor terá até 30 dias para solucionar o problema. Após esse prazo, se a questão não for resolvida, o consumidor pode escolher entre a troca do produto por outro equivalente – em perfeitas condições de uso, o desconto proporcional do preço, ou a devolução da quantia paga, monetariamente atualizada.

Sem defeito

Quando o problema for por tamanho que não ficou adequado, cor ou modelo que não agradou, o fornecedor só é obrigado efetuar a troca do produto se tiver se comprometido no momento da compra. As condições para fazer a troca (prazo, local, dias e horários específicos), devem constar na etiqueta do produto, na nota fiscal ou em um cartaz na loja.

Para ter seus direitos resguardados na hora da troca, o consumidor deve guardar a nota fiscal ou recibo de compra, termo de garantia e a etiqueta no produto.

Compras pela internet

Nas compras de produtos realizadas por meio da internet, telefone, catálogo ou qualquer outra forma que seja fora do estabelecimento comercial, o consumidor pode desistir em até sete dias, do recebimento da mercadoria ou da data da contratação do serviço. Nesses casos terá o direito da devolução integral de qualquer valor que tenha sido pago (inclusive frete). A desistência pode ser feita independente do motivo, ou seja, não é preciso que o produto ou serviço tenha apresentado qualquer problema.

Os produtos importados adquiridos em lojas ou sites no Brasil, em estabelecimentos devidamente legalizados, seguem as mesmas regras dos nacionais. Sendo obrigatório conter todas as informações (etiquetas, rótulo e manuais) apresentados em Língua Portuguesa.

Há 30 anos Agrofértil é referência em vendas de produtos agrícolas e assistência técnica qualificada no Oeste Paulista

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A agricultura transforma, desenvolve cidades e movimenta o país. Com grande representatividade no PIB (Produto Interno Bruto) brasileiro, o setor cresce aliado com as novas tecnologias, que ampliam e trazem mais eficiência às produções.

Atenta às mudanças e parceira do agricultor regional, a Agrofértil é especialista em vendas de produtos agrícolas e assistência técnica qualificada, com completa linha de insumos, sementes, fertilizantes e defensivos, o que torna a empresa referência para todo o Oeste Paulista por acompanhar o progresso do agronegócio.

Há 30 anos no mercado agrícola com o objetivo de proporcionar ao produtor suporte diferenciado, produtos de qualidade e atualização tecnológica, a Agrofértil conta com unidades em Adamantina, Presidente Prudente, Tupã, Guaraçaí e Araçatuba. Uma equipe empenhada em estar próxima do agricultor, seja qual for sua produção (milho, soja, amendoim, abacaxi e outros).

A empresa se destaca ainda pelo comprometimento com o crescimento e a evolução sustentável da agricultura, enfatizando a agilidade necessária para o campo e, assim, desafiando os limites da produtividade, o que traz satisfação e fartura nas colheitas.

A Agrofértil fecha mais um ano ressaltando os valores que movem a empresa: respeito aos colaboradores, parceiros, clientes e meio ambiente, integridade e ética. Agrofértil, trabalhando para o desenvolvimento do agronegócio!

Um fim de ano com equilíbrio

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Chegou à data mais esperada do ano! Época de muitas festas, confraternizações em família e no serviço, amigos secretos, enfim, período de comemorar as conquistas e de carregar as energias para enfrentar os desafios do próximo ano.

Com tantas alegrias não pode deixar de se atentar para importância de manter a boa forma e um estilo de vida saudável durante as festividades, evitando a famosa dor na consciência pelos tão temidos quilinhos a mais no início de 2020.

O educador físico Gustavo Maia orienta que o ideal é buscar o equilíbrio, alertando para o fato de que a atividade física é primordial para o controle do peso corporal e para prevenção da obesidade e doenças. “Em termos práticos significa equilibrar a ingestão alimentar e o gasto energético”, diz.

Para aqueles que praticam algum tipo de exercício, Maia enfatiza a necessidade da manutenção do estilo de vida saudável, mesmo com a diminuição do ritmo e da intensidade. “É recomendado ainda o acompanhamento de um profissional especializado em Educação Física para indicar exercícios que possam ser praticados durante as férias ou em períodos de pausas da academia”

Já para aqueles que ainda não praticam nenhuma atividade física, as festas de fim de ano servem de alerta para necessidade de mudança da rotina. “É tempo de rever as metas e objetivos para o próximo ano, entre elas a famosa promessa de começar uma atividade física. Que se torne realidade, se desfrutando dos inúmeros benefícios proporcionados pela prática regular de exercícios”, deseja.

DICAS PARA O FIM DO ANO

1. Encontre um horário para realizar exercício físico. Não deixe de treinar.

2. Entre as festas de confraternizações mantenha o seu planejamento alimentar. 

3. Beba com moderação, intercalando a ingestão de bebida alcóolica com água.

4. Tente comer devagar, mastigando e degustando bem os alimentos.

5. Não “tire férias” do seu treinador e da sua nutricionista, serão grandes aliados para minimizar os estragos das datas festivas

SERVIÇO
Gustavo Maia
Educador físico e especialista em fisiologia do exercício
(18) 9.99700-1292

Residência de juiz de direito é alvo de furto no Parque das Nações, em Adamantina

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A residência de um juiz de direito foi alvo de bandidos na noite desta terça-feira (24), em Adamantina. A informação é da TV Fronteira.

De acordo com as informações disponibilizadas pela Polícia Civil, os ladrões entraram na casa após arrombamento e furtaram joias e uísque.

Os moradores estavam em viagem e não havia ninguém na residência, que fica no bairro Parque das Nações, no momento do crime.

A Polícia Civil já deu início às investigações para tentar identificar os criminosos envolvidos no furto, mas ninguém foi preso até o momento.